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刚怀孕吃什么水果最好最营养

刚怀孕适量吃新鲜的最伤种水最好最营含糖量较低的水果较好，比较有营养，胎儿例如苹果、果刚猕猴桃、怀孕柚子等。水果

1．苹果：苹果的最伤种水最好最营营养价值很高，其中含有丰富的胎儿膳食纤维、苹果酸、果刚琥珀酸等营养成分，怀孕具有生津止渴的水果功效。

2．猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的最伤种水最好最营维生素C，可帮助增强人体的胎儿抵抗能力，适合怀孕初期的果刚女性食用。

3．柚子：柚子中含有丰富的怀孕钾、维生素C、水果果胶、叶酸等营养物质，可帮助促进胎儿的生长发育。

孕期饮食需要禁忌辛辣生冷刺激性食物，不可暴饮暴食。要规律饮食，营养要均衡。常温的水果大部分可以吃，尽量不要吃冰西瓜或者刚从冰箱里拿出的水果。孕妇如患有糖尿病，也需要适当控制水果的摄入量。

肝病患者不宜食用榴莲、牛油果、椰子等脂肪含量高的水果。

肝病患者肝功能受到一定损伤，所以不建议食用脂肪含量较高的水果，如榴莲、牛油果、椰子等。同时少吃像熏肉，肥肉，鸡蛋黄这些高油脂的食物，并要注意禁止饮酒，，否则会加重肝脏负担，进一步伤害肝脏。总得来说，还是以不加重肝脏负担为标准去选择食物。此外，还应注意避免使用可能造成肝损伤的药物，并在医生指导下进行规范的治疗。

需要注意一点，饮食只是肝病康复过程中的一个环节，并不能起到治疗的作用。在肝病治疗过程中，如果有产生任何不适，需要及时和医生取得联系，寻求帮助。